Nesse post queremos lhes mostrar os melhores exercícios para perder a barriga, pois as pessoas que travam uma batalha com a balança, muitas vezes, até conseguem perder peso, mas a barriga continua lá. Todo mundo já sabe o que fazer para diminuir as medidas: exercícios físicos. Agora o ponto importante é quais exercícios para perder […]

  Envelhecer é inevitável, mas isso não significa que a qualidade de vida deve diminuir. Com o passar dos anos, é comum que a saúde comece a se deteriorar e as atividades diárias se tornem mais desafiadoras. No entanto, o treino funcional para idosos pode ser uma ótima opção para manter o corpo e a