dicasfitAndar de bicicleta é uma atividade física que tem ganhado cada vez mais praticantes, por ser uma atividade relativamente barata e por proporcionar muitos benefícios.
Os beneficios do treino aeróbico são bastante conhecidos. Eles fazem com que o coração e o pulmão trabalhem mais levando oxigênio para o musculo, fazendo…