Treinos

Se esta procurando por exercício para pernas e glúteo para ficar com um corpo atraente, um bumbum durinho e empinado, parabéns! você está no lugar Certo! Nesse texto ensinaremos os cinco exercício para pernas e glúteo que mais dão resultado segundo nossa opinião. Se você seguir a risca os exercícios como estão sendo propostos, alcançará […]

Você quer se sentir mais saudável e ativo, mas não sabe por onde começar? Então, o exercício burpees pode ser a solução! Com sua combinação única de movimentos, ele pode ajudá-lo a melhorar sua força, resistência e condicionamento físico. Continue lendo este artigo para descobrir como fazer burpees e transformar seu treino em uma experiência

Nesse post queremos lhes mostrar os melhores exercícios para perder a barriga, pois as pessoas que travam uma batalha com a balança, muitas vezes, até conseguem perder peso, mas a barriga continua lá. Todo mundo já sabe o que fazer para diminuir as medidas: exercícios físicos. Agora o ponto importante é quais exercícios para perder