Menu fechado

8 benefícios do suco de chuchu com limão. E como fazer

O suco de de chuchu com limão pode ser apelidado de amigo do coração pelo seu poder de afinar o sangue. E por ser barato e  possuir inumeros beneficios tem tem atraido a atenção de muitas pessoas.

O intuito deste post é falar sobre as principais dúvidas das pessoas como: Quais os benefícios do suco de chuchu com limão?  Suco de chuchu com limão emagrece? Suco de chuchu com limão é bom para quê?, e assim avaliar se faz sentido fazer seu uso ou não.

Quais os Benefícios do suco de chuchu com limão

suco de chuchu com limão

O chuchu é uma fruta rica em minerais, como ferro, magnésio e potássio, além possuir cálcio e fósforo. Ele também contém uma boa quantidade de vitaminas B e C, sem falar nos aminoácidos que faz dessa fruta um exelente alimento para estar na sua mesa.

O limão, também é uma fruta que possui muitos benefícios, dentre eles o seu grande poder de desintoxicar o nosso corpo, pelo fato de poder alcalinizar o sangue e acabar com as toxinas ruins do nosso corpo.

Se cada um deles sendo consumidos separadamente são de grande valor, imagina sendo consumido juntos. Segue abaixo uma lista de benefícios que o suco de chuchu com limão proporciona:

1- Seu baixo custo

Muitas pessoas dizem não conseguir levar uma vida saudável por ser muito caro, mas tem muitas frutas e verduras baratas, e que trazem muitos benefícios, o que põem por terra este pretexto. E com certeza  o chuchu e o limão com é um desses produtos de baixo custo encontrado na feira, o que ao nosso ver é um grande benefício.

2- Baixa caloria

Só para se ter uma idéia, uma unidade de chuchu cru possui somemnte 34 calorias. Então  se você esta em processo de emagrecimento pode fazer o uso desse alimento sem medo de  ganhar pesos.

3- Rico em água

Pelo fato dessas frutas serem ricas em água, elam auxiliam na hidratação e no bom funcionamento do organismo de maneira geral.

4- Ajuda no funcionamento do intestino e no controle da diabetes

Além de possuir pouco carboidrato um chuchu possui em média cerca de 2,57g de fibras, o equivalente a 10% do total de fibras que devemos consumir no nosso dia a dia.

Por este motivo, ele é um otimo alimento para o intestino e também para o controle da glicemia (taxa de açúcar no sangue).

5- Controle da pressão arterial

Pelo fato de conter potássio  no alimento, seu coração vai agradecer sua ingestão.

6- Ação diurética

O suco de chuchu com limão possui uma poderosa ação diurética, e isso ajuda a diminuir o inchaço e a retenção de líquidos.

7- Bom para o cérebro

Por ser fonte de zinco e ácido fólico (B9), o suco além de poder ser amigo do seu coração, também pode ser um grande amigo do seu cérebro trazendo grandes benefícios para sua saúde emocional e mental .

8- Retarda o envelhecimento

A combinção dessas duas frutas possuem um grande poder antioxidante, pois a vitamina C do chuchu e do limão combatem a ação dos radicais livres, que é um grande fator de envelhecimento precoce.

Suco de chuchu com limão emagrece?

suco de chuchu com limão

Como foi mencionado anteriomente tanto o limão quanto o chuchu possuem muitos benefícios para a saúde, e também não tem nenhuma contra indicação para o seu uso, mas não existe nenhuma indicativo que diga que o suco ajude a emagrecer

Sempre falamos que  para haver emagrecimento de fato é preciso ter déficit calórico (o corpo precisa consumir menos calorias do que gasta)

Caso a pessoa não queira fazer o suco ela pode come-las de maneira separada não há necessidade de misturar os dois, mas se você quer fazer um suco de chuchu com limão no próximo tópico iremos te ensinar como preparar.

Agora se você quer realmente emagrecer nós indicamos um desafio que irá te ajudar a realmente emagrecer. Assista o vídeo abaixo:

E se você gostou do que viu  Clique no link abaixo e conheça o produto

Receita para secar 2.0

Como preparar um suco de chuchu com limão (receita)

Ingredientes:

Meio chuchu;

1 limão espremido;

Água.

Como fazer:

Depois de lavar e descascar o chuchu e extrair o suco do limão. Basta batê-los no liquidificador. Se não conseguir beber puro adoce com mel.

Suco de chuchu com limão e hortelã ou gengibre

Caso você queira dar uma turbinada no suco e derrepente melhorar o gosto. você pode colocar quatro folhas de hortelã na receita do suco.

Também tem a opção de acrescentar um pedaço de gengibre, caso você não goste da hortelã, mas goste do ardor proporcionada por ele.

E se você quer conhecer outras receitas detox recomendamos estes posts.

Receitas de suco detox de couve

Dicas de como preparar suco detox

Suco de chuchu com limão é bom para quê?

O suco de chuchu com limão é um ótimo complemento alimentício para quem precisa ingerir mais ferro e potássio. Sendo assim ele é recomendado para quem tem problemas com anemia e doenças renais

Pelo fato do suco de chuchu com limão ser um agente que afina o sangue, ele também é otimo para quem tem baixa pressão arterial e disritmia.

Dicas Fit

Nós do Dicas Fit sempre buscamos criar conteudos que sejam relevantes aos nossos leitores. Então se este conteudo te ajudou a conhecer os benefícios do suco de chuchu com limão. E se de alguma forma você quer ajudar a manter este trabalho, nós te convidamos a clicar nas imangens abaixo, e adquirir produtos em nossa loja dos parceiros Magalu e também em nossa loja online. Obrigado!!

Suco de chuchu com limão

 

 

 

Siga nossas redes:

Instagram

Pinterest

o Facebook

YouTube

Saiba mais sobre nós clicando aqui;

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.